Medidas preventivas e dicas nutricionais para manter a saúde na quarentena O número crescente de casos do novo coronavírus no Brasil levou a população a tomar medidas preventivas para evitar a maior disseminação da doença, como a quarentena. Essa fase de isolamento social ocasiona uma mudança no estilo de vida, que pode levar ao estresse, [...]
Descubra o que realmente fortalece o sistema imune O sistema imune é formado por uma série de células de defesa e processos biológicos que têm como objetivo proteger o organismo e lutar contra infecções. Quando a imunidade é fragilizada, o corpo fica suscetível ao ataque de agentes agressores, que podem ocasionar doenças crônicas, virais e [...]
Particularidades do corpo feminino agravam as doenças cardiovasculares As doenças cardiovasculares correspondem a um terço das causas de mortes no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), e, ao contrário do que diz o senso comum, as mulheres são as mais afetadas, principalmente após os 65 anos. As cardiopatias no sexo feminino já ultrapassam as [...]
Aprenda a evitar o excesso de ácido úrico no sangue O ácido úrico é uma substância naturalmente produzida pelo organismo com a quebra das moléculas de purina, após a digestão das proteínas. Depois de utilizado pelo corpo, parte dele permanece no sangue e o restante é eliminado pelos rins. No entanto, a ocorrência de diversos [...]
As verdades sobre o método contraceptivo masculino Os testículos são glândulas sexuais masculinas que fazem parte do sistema reprodutor do homem, responsáveis por produzir os hormônios e espermatozoides. Estes entram na via urinária e são expelidos na ejaculação através de dois canais, chamados deferentes. A vasectomia é um método contraceptivo que consiste no corte dos [...]
Saiba diferenciar os tipos da substância e seus impactos na saúde As gorduras são substâncias de origem animal ou vegetal, derivadas predominantemente de ácidos graxos saturados. São as principais fontes de energia do corpo e ajudam na absorção e transporte de vitaminas, sendo essenciais para a composição do metabolismo. Para tanto, devem compor de 15% [...]
Os efeitos do hormônio em ambos os sexos A testosterona é um hormônio predominantemente masculino, pois seus níveis são de 20 a 30 vezes mais altos nos homens do que nas mulheres. No entanto, está presente em ambos os sexos e tem relação direta com o bem-estar e a saúde. No sexo feminino, o hormônio [...]
Estudo indica que intervenções saudáveis fortalecem a prevenção e tratamento da doença O câncer é o crescimento desordenado das células, que se dividem incontrolavelmente e destroem tecidos e órgãos do corpo. Elas tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, formando tumores que podem se espalhar para outras regiões do organismo. A doença é uma das [...]
Em quais casos a suplementação é realmente necessária? As vitaminas são micronutrientes essenciais para a manutenção do nosso organismo. Elas atuam na prevenção de doenças, síntese de tecidos, transmissão de impulsos nervosos pelo corpo, além da precursão de milhares de enzimas. Esses nutrientes se dividem em vitaminas A, C, D, E, K e do complexo [...]
Alimentos vegetais garantem a ingestão necessária de aminoácidos As proteínas são aminoácidos essenciais para o corpo. Elas atuam no combate de infecções, no aumento da velocidade das reações do corpo, na construção de hormônios e no transporte de oxigênio. São fundamentais também para a construção dos órgãos, da pele e, principalmente, de massa muscular. Estes [...]
